Beschreibung
Vom Bewegungsimpuls zur Kraft - Bei der funktionellen Beckenboden- und Wirbelsäulentherapie liegt der Fokus auf dem Zusammenspiel von Beckenboden, Bauch- und Rumpfmuskulatur, Hüft- und Rückenmuskulatur.
Der Beckenboden bildet das Fundament der Wirbelsäule. Er ist Impulsgeber und Kraftüberträger zwischen Rücken und Bauch, Beinen und Rumpf. Der Beckenboden existiert nicht als isolierte Muskelgruppe, sondern agiert im gesunden, physiologischen Bewegungsablauf gemeinsam mit den umliegenden Muskeln.
Daher macht es Sinn, den Beckenboden nicht nur separat ansteuern und aktivieren zu lernen, sondern ihn auch in ein funktionelles Ganzkörpertraining einzubinden! Nach den Prinzipen der Spiraldynamik, mit Elementen von Pilates und Yoga wird der Beckenboden wieder in das „Ganzkörpergefühl“ integriert und ein kreatives Training gestaltet.
Somit wird es möglich die Kraft auch im Alltag wieder einzusetzen – zur richtigen Zeit, im richtigen Körperbereich und richtig dosiert.
Eine optimale Organfunktion (Harnblase, Harnröhre, Prostata, Samenbläschen, Hoden, Scheide, Gebärmutter und Enddarm) wird durch eine gute Durchblutung, ungehinderte Drainage, funktionierende Nervenversorgung, gute Beweglichkeit der Organe in ihren Organhüllen und gegenüber den Nachbarorganen sowie optimale Druckverhältnisse im Bauch-Beckenraum gesichert.
Anwendungsbeispiele:
- Blasenschwäche und Inkontinenzbeschwerden
Ermöglicht eine reibungslose Entleerung von Harn („dichte“ Blase) und Stuhl - Einzelbehandlung oder Beckenbodengruppe
- Funktionelle Rehabilitation nach Schwangerschaft und Geburt
- Hüftschmerzen und Schwäche der Hüftmuskulatur
- Instabilität der Lendenwirbelsäule und der Kreuzdarmbeingelenke
- Kreuzschmerzen in der Schwangerschaft oder im Alltag
- Leistungsoptimierung im Sport (Laufen, Bergsport, Tanz, …)
- Rehabilitation nach Bandscheibenvorfällen
- Rehabilitation nach gynäkologischen Operationen
- Rehabilitation nach Kaiserschnitt
- Schützt vor Senkung von Blase, Darm und Gebärmutter
