Sensomotorisches Training ist ein koordinatives Training zur Verbesserung der Körperhaltung und von Bewegungsabläufen, also der Bewegungsintelligenz. Dies geschieht durch eine Verbesserung der Koordination zwischen unterschiedlichen Muskeln bzw. innerhalb eines einzelnen Muskels unter Zuhilfenahme zusätzlicher Informationen und Reize. Gemeint sind damit Übungen unter Verwendung von instabilen Unterlagen.
Beispiele
- Wackelbretter
- Schaumstoffe
- Gymnastikbälle
- Seile
- Schlingen
