Stürze können weitreichende Folgen haben, von Verletzungen bis hin zu Unsicherheit, Angst und sozialer Isolation. Deshalb ist es wichtig, gezielt Massnahmen zur Sturzprävention zu ergreifen.
In der Therapie werden gemeinsam die Ursachen von Stürzen evaluiert. Basierend darauf werden gezielte Massnahmen ergriffen, um ein stabiles Leben zu ermöglichen. Dabei wird auch sensibel auf die Angst vor dem Boden und die Angst, nicht mehr aufstehen zu können, eingegangen.
Die Sturzprävention umfasst eine Vielzahl von Massnahmen, darunter:
- Ein ausführliches Anamnesegespräch, um relevante Informationen zu sammeln.
- Die Analyse der Risikofaktoren, um spezifische Ursachen von Stürzen zu identifizieren.
- Koordinationstraining, um die motorische Kontrolle und das Gleichgewicht zu verbessern.
- Krafttraining, um die muskuläre Stabilität und Kraft zu fördern.
- Gleichgewichtstraining, um die Balance zu verbessern und Stürzen entgegenzuwirken.
- Beweglichkeitstraining, um die Flexibilität und Mobilität zu erhalten.
- Das Training der Reaktionsfähigkeit, um schnell auf unvorhergesehene Situationen reagieren zu können.
- Die Entwicklung von Techniken, um vom Boden aufzustehen und die Selbstständigkeit zu fördern.
- Angstabbau und die Verbesserung der Selbsteinschätzung, um das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zurückzugewinnen.
Durch eine gezielte Sturzprävention - dies kann auch beinhalten, dass wir eine Domizil Behandlung oder Draussen in ihrem Umfeld therapieren - können wir Ihnen helfen, Ihre Sicherheit zu verbessern und Ihre Lebensqualität zu steigern. Sprechen Sie uns gerne an, um mehr über unsere Sturzpräventionsmassnahmen zu erfahren und einen individuellen Therapieplan zu erstellen.
